I nostri prodotti
Tipo di capelli
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Le vitamine del gruppo B sono forse le più note per la cura di capelli e unghie. Sono essenziali per la sintesi della cheratina e per il nutrimento dei follicoli, aiutando a mantenere i capelli in buone condizioni di salute.
Una carenza grave di Vitamina B comporta capelli grassi, forfora, capelli spenti e calvizie (attenzione però: questo non significa che una dieta ricca di vitamina B comporti l’effetto contrario!)
Tra le vitamine del gruppo B si ricordano:
Quali sono gli alimenti ricchi di vitamina B?
Per assumere fonti di vitamina B si consiglia un’alimentazione che comprenda i fagioli, i piselli, le uova, il latte, le verdure a foglia verde, i cereali integrali, il lievito di birra, il pesce e le alghe.
Continua..